5 semplici passi per giocare a basket

Il basket è uno degli sport più popolari del mondo. Inventato dal Dr. James A. Naismith a Springfield, Massachusetts, per dare ai suoi allievi qualcosa da fare in inverno, il gioco è giocato da alcuni dei più grandi atleti e fornisce momenti emozionanti ai concorrenti e ai fan. Imparare le basi può permetterti di giocare e godere del gioco.

palleggio

Dribbling del basket è una delle basi del gioco. La guardia di punta deve fare la maggior parte della movimentazione della palla, ma tutti i giocatori devono sapere come muoversi dal punto A al punto B mentre dribbing la palla in modo competente. Impara a dribblarsi con entrambe le mani e tenere la testa verso l’alto. Non si desidera guardare la palla mentre stai dribbling perché vuoi vedere la corte, trovare i punti aperti e passare la palla ai tuoi compagni di squadra.

Tiro

Il gioco sta per segnare mettendo la palla attraverso il bordo. La ripresa è un’abilità acquisita e più si lavora, più fiducia si otterrà. Il tiro è buono per ottenere l’ascensione sul tiro di salto, portando la palla nella posizione corretta di rilascio, mettendo il backspin sulla palla mentre si lascia andare la palla e passare attraverso. La ripresa in proprio prima e dopo la pratica ti darà la possibilità di migliorare la tua capacità complessiva.

Difesa

Tutti i giocatori devono fare gli sforzi per giocare una difesa efficace. Non è necessario compiere in altri settori per essere forte alla fine difensiva. Rimanete tra il tuo uomo e la palla, utilizzate le braccia per bloccare le corsie di passaggio e contestare ogni colpo senza contaminazione. Giocare la difesa è di sforzo e di anticipazione.

rebounding

Il rilancio è un’altra abilità di basket fondamentale che si basa su sforzo e intelligenza piuttosto che capacità complessiva. I rimbalzi difensivi hanno un vantaggio rispetto ai loro omologhi offensivi perché sono posizionati tra il loro avversario e la palla. Andate in un punto di circa due o tre piedi dal palco e affrontate la paletta quando saltate. Usa il tuo culo per impedire agli avversari di entrare in posizione su di te e afferrare la palla con entrambe le mani prima di portarlo giù al livello della cassa.

Trova l’uomo aperto quando hai il basket. Il passaggio deve essere preciso e nitido. Non trattenere la palla solo per mostrare il tuo dribbling. Più veloce è possibile passare la palla a un compagno di squadra aperto, la migliore possibilità che il tuo team abbia a segnare. Utilizzare il passaggio del petto, il rimbalzo o il piede di baseball per ottenere la palla in una posizione di punteggio.

passaggio